• Strona główna
  • O klubie
  • Sekcje
  • Wyjazdy
  • Eventy
  • Strefa rodzica
  • >

    Miętne - Garwolin

    18.02.2017 - 25.02.2017

     

    Zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież kochające sport. Dzieci umiejące pływać jak i te dopiero zaczynające swoją przygodę z pływaniem do wzięcia udziału w 7 dniowym obozie zorganizowanym w Powiatowym Ośrodku Sportu - Hotel Miętne, ul. Główna 45, 08 - 400 Garwolin. Dojazd własny.


    W CENIE
    ORGANIZATOR ZAPEWNIA

    Nocleg w Hotelu Miętne

    3 posiłki: śniadanie i kolacja w formie bufetu, obiad serwowany

    opieka wychowawczo - trenerska

    ubezpieczenie NNW

     

     

    BAZA REKREACYJNA
    • 2 x 60 min pływalnia
    • 1 x 90 min hala sportowa
    • sala do prowadzenia zajęć dydaktycznych
    • boiska zewnętrzne
    • sprzęt do prowadzenia zajęć na lądzie (zestawy do TRX, gumy i taśmi itp.)


    PLAN WYJAZDU I PRZYJAZDU

    DOJAZD WŁASNY. W dniu 18.02.2017 o godzinie 13:00 zbiórka uczestników w Hotelu Miętne, ul Głowna 45, 08 - 400 Miętne. Między godziną 13:00 -13:30 zakwaterowanie w pokojach. O godzinie 14:00 obiad. Po posiłku rozpoczęcie ramowego planu obozu do dnia wyjazdu. Odbiór uczestników obozu w dniu 25.02.2017r o godz. 11:30 - 12:00.



    ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

    CENA: 1290 PLN. CENA DLA CZŁONKÓW UKS FENIKS REMBERTÓW: 990 PLN

    Zaliczka: 300 PLN płatna w dniu zgłoszenia, pozostała kwota do 10.02.2017r. na konto bankowe Bank BGŻ69 2030 0045 1110 0000 0406 0350

     

    PROGRAM
    Pływanie

    Zajęcia odbywają się na pływalni Hotelu Miętne, pływalnia 25 m, 5 torów. Trening poranny godz. 9:30 - 10:30 + trening popołudniowy godz. 17:00 - 18:00


    Hala

    Zajęcia godz. 15:00 - 16:30 w grupach. Program zakłada trening gipkościowy, siłowy, kardio (tabata), TRX, rozciąganie, gry zespołowe: siatkówka, koszykówka, badminton.


    Zajęcia na świeżym powietrzu

    Trening biegowy, nordic walking, realizowany bez względu na panujące warunki atmosferyczne na terenach i obiektach sportowo rekreacyjnych hotelu. Uczestnicy powinni posiadać: 1 - dres + kurtka, 2 - buty sportowe zimowe, 3 - czapka + rękawiczki.


    Wycieczki

    Wycieczki piesze w zależności od dostępnego wolnego czasu i panujących warunków atmosferycznych.


    Intensywny kurs nauki pływania

    W trakcie siedmiu dni obozu dzieci nie umiejące pływać wezmą udział w intensywnym kursie nauki pływania który zakłada: 14 lekcji 60 min. praktycznych na pływalni, 6 lekcji teoretycznych z zakresu pierwszej pomocy z ukierunkowaniem na udzielanie pomocy nad wodą jak również zasadami bezpiecznego zachowania się na wodach otwartych.


    Gry i zabawy

    Program realizowany na boiskach do piłki nożnej, siatkowej, koszykówki i badmintona w zależności od panujących warunków atmosferycznych. W wolnym czasie będziemy rozwijać swoje umiejętności szachowe.

    ODZNAKI
     
    • Grzegorz Szredziński
    • Tomasz Gaszyk
    • Sebastian Telakowski
    • Klaudia Zając
    • Ewa Pacholczyk - koordynator
    -->
    KONTAKT
    Grzegorz, tel. 791 993 339
    Oprogramowanie sklepu internetowego Sellingo.pl